ダイエット6日目 晩ごはん(鮭の西京焼き)

晩ごはん(鮭の西京焼き)今日の夕食(ディナー)
鮭の西京焼き
キムチ春雨スープ
肉豆腐
ごはん
お茶(ほうじ茶)

7時起床。
実家の花の水やり、治療院の掃除をして
8時半から朝の施術をスタートさせました。

着替える前に体重計に乗ると、71.5kg。
今朝は走れなかったのですが、意外に増えていないもんですね。

変わらず、朝食は野菜ジュースを250cc。
昼食も野菜ジュース500ccのみです。
午後は施術をしながら、アイスココアを1杯飲みました。

19時から少し時間が空いたので
ランニングを取り止め、子どもたちと風呂に入りました。
平日は、なかなかできないことなので、良かったです。

その後、ぎっくり腰の新規患者さんが来院。
3日前にギクッとしたとのことで、痛みのピークは過ぎていますが
慎重に弱い刺激での調整を行いました。

ぎっくり腰は急性の炎症だから、元通りになるには時間が必要なこと。
正しい姿勢や身体の使い方・動かし方をお伝えしました。

帰られる時には、だいぶ楽になったとのお声をいただき
嬉しい気持ちになりました。私も成長しているようです。

21時半に本日の施術終了。
今日はランニングお休みしたので
明日は、しっかり走ります。

明日は休診日です。
が、買い物や事務仕事など、やることは一杯(汗)

ではでは、明日も楽しい一日を!(^-^)v

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【一宮の整体】向陽整体院

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地元の一宮市だけでなく
江南市、稲沢市、小牧市、岩倉市、犬山市、清須市をはじめ
名古屋や県外からも、多くの患者さんが来院されています。

愛知県一宮市浅井町西浅井字郷裏68-1
(駐車場5台分あります)

JR尾張一宮駅・名鉄一宮駅から、名鉄バス「宮田本郷」行き
市民病院前・西浅井経由で約20分
西浅井バス停下車(いずみ学園前の次です) 徒歩5分

※丹羽経由は西浅井に停車しません。ご注意ください。

TEL 0586-78-1149

9:00~21:00(最終21:00~)
当日予約受付は19時まで

休診日:水曜日、日曜日、祝日
※その他、研修会による臨時診療・休診日があります。

<完全予約制 新規は1日2名限定>

ご質問・ご相談だけでも、お気軽にどうぞ。

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