ダイエット7日目 晩ごはん(スペアリブの黒酢煮)

晩ごはん(スペアリブの黒酢煮)今日の夕食(ディナー)
スペアリブの黒酢煮
サンラータン
ごはん
お茶(ほうじ茶)

以前、日テレ朝の情報番組「スッキリ!」で
栗原はるみさんがやっていたレシピを妻が再現してくれました。
黒酢の香りが、いい風味を出していましたね。美味しかったー(^-^)v

昨夜は、お休み前ということで、久しぶりに夜更かし。
妻と缶チューハイを飲みながら、テレビの深夜番組を満喫。

「中居正広のミになる図書館」→「林先生の痛快!生きざま大辞典」
→「バナナ塾」→「今夜くらべてみました」とハシゴしまくりで
寝たのは深夜2時くらい(汗) たまには、こんな夜もいいかな!?

寝たのは遅くても、起きる時間は一緒です。
今朝も7時に起床。

昨夜のアルコールが少し残っていたので
今朝のランニングは30分のウォーキング(3km)に変更。

体重計に乗ると、またまた71.5kgでした。
お酒を飲んでも、つまみなしなら、さほど問題はないですね。

変わらず、朝食は野菜ジュースを250cc。
今日は休みなので、陽斗を園まで自転車で送っていきました。
週に一度の貴重な機会です。

午前中は領収証と出張精算書をまとめながらアイスココアを1杯。
その後、ヘルスバンクで買い物→ゲオでCDをレンタル
→ガソリンスタンドで給油と慌ただしく過ごして昼食に。

昼食は、いつもの野菜ジュース500ccに
昨日のキムチ春雨スープを追加。
キムチ料理は、どれも好きなんです。

昼寝をした後、事務仕事の続き。
今日は、ずいぶん進みました。

さて、明日も、沢山の患者さんがいらっしゃいますので
一所懸命、施術してまいります。

ではでは、明日も楽しい一日を!(^-^)v

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【一宮の整体】向陽整体院

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江南市、稲沢市、小牧市、岩倉市、犬山市、清須市をはじめ
名古屋や県外からも、多くの患者さんが来院されています。

愛知県一宮市浅井町西浅井字郷裏68-1
(駐車場5台分あります)

JR尾張一宮駅・名鉄一宮駅から、名鉄バス「宮田本郷」行き
市民病院前・西浅井経由で約20分
西浅井バス停下車(いずみ学園前の次です) 徒歩5分

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当日予約受付は19時まで

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