ダイエット9日目 晩ごはん(からあげ)

晩ごはん(からあげ)今日の夕食(ディナー)
からあげwithズッキーニ
冷奴
ごはん
お茶(ほうじ茶)

今日は8時から施術だったため、きっちり7時に起床。
朝のランニングマシンは夜の施術終了後に回しました。

炭水化物を少なくするようになって
ずいぶんと身体が軽くなったような気がします。
施術や運動後の筋肉痛は相変わらずですが(汗)

夜の施術終了後に、ウォーキングを30分してから
体重計に乗ってみると、70.9kg!
初の70kg台に突入です。一歩前進。

朝昼は変わらず野菜ジュースのみでした。
だいぶ慣れてきたかな。

明日は京都で心のセラピーに関する研修会に参加します。
週末は京都で過ごすので、その様子もブログに書きますね。

ではでは、明日も楽しい一日を!(^-^)v

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【一宮の整体】向陽整体院

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地元の一宮市だけでなく
江南市、稲沢市、小牧市、岩倉市、犬山市、清須市をはじめ
名古屋や県外からも、多くの患者さんが来院されています。

愛知県一宮市浅井町西浅井字郷裏68-1
(駐車場5台分あります)

JR尾張一宮駅・名鉄一宮駅から、名鉄バス「宮田本郷」行き
市民病院前・西浅井経由で約20分
西浅井バス停下車(いずみ学園前の次です) 徒歩5分

※丹羽経由は西浅井に停車しません。ご注意ください。

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9:00~21:00(最終21:00~)
当日予約受付は19時まで

休診日:水曜日、日曜日、祝日
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