良くなるのか・良くならないのかを分ける習慣

痛い…良くなった!

こんばんは。
自律神経症状専門の整体院
向陽整体の岩田です。

今日は、ちょうど20人の患者さんを施術しました。
順調に良くなっていく方が多い中
なかなか痛みや不快感が変わらない方もみえます。

もちろん症状の程度や、いつから悪くなったのかによっても
回復スピードは変わるので、一概には言えませんが
早く良くなる方には2つポイントがあるように感じています。

まず1つ目は

常に楽な姿勢や動き方を意識していること。

適切なペースで施術を継続していけば
治癒力(治る力)は上がっていくわけですが
悪い生活習慣が修正されないままだと、すぐに痛みは戻ります。

痛みや不快感がある中でも
「どうしたらマシなのか」を生活の中で気にしながら
姿勢や身体の動きに注意していらっしゃいます。

そして2つ目は

何事も良い方に考えるクセをつけていること。

よく例えられるのは、コップに入っている半分の水ですね。
水が、まだ半分もあると考えるのか。
水が、もう半分しかないと考えるのか。

痛みや不快感にも同じことが言えます。
患者さんに変化を実感していただくために

「初めて来院された時の痛みを10として
 全く痛くないのを0とすると
 今は、いくつくらいですか?」

という質問を投げかけることがあるのですが
「今は6くらいです」という回答だったとしましょう。

そこで
4も良くなった!と考えるか
まだ6も痛い…と考えるかで
その後の回復経過は大きく変わってきます。

症状に悩まされる中でも
できるだけ否定的な考え方は避けるようにして
積極的な考え方をするようになると、状況は好転していきます。

カラダだけでなく、全てにおいて言えることですよね(^-^)

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【一宮の整体】向陽整体院

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