精神的ストレス

怒り、不安、恐れ、愚痴、不平不満、悪口、嫉妬などのネガティブな感情によって引き起こされる精神的な緊張です。

精神的ストレスは、皆さんが一番ストレスとして実感しやすいものです。一般的にストレスと言われているものが、これに当たります。

主に人間関係などで、「嫌だなぁ」「面倒くさいなぁ」「やりたくないなぁ」と思うことが精神的ストレスとなります。

ある程度、多くの方が抱えているストレスではありますが、これが原因の全てではありません。

このストレスだけで考えてしまうことで、症状を悪化させてしまうケースがよくあります。

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